#Zol在扬州#
2026.03.29
扬州马拉松 白金标
半程013净成绩:2:19:42平均心率176平均步频174平均步幅87
安全完赛，白金标的氛围就是不一样。不过扬州热爆了，再加上这两天走路走了8万多步，果然喜提4分钟PW🤣(之前是最差2:15:40)，平均心率也提了13次/分。还是疏于锻炼😂。这次虽然跑出最差成绩，但是完全没有抽筋，晒爆真的只能靠意志力😅
之前没仔细看奖牌🏅设计，还好昨天才去过瘦西湖五亭桥，要不然都认不出来😅
感谢翀哥款待，如禾素食吃得非常巴适@灬善水灬
单曲循环:
《The Ballet Girl》
💙💙💙
by Aden Foyer http://t.cn/EA1R1GB
发布于 江苏