#小卫的健康提示#【长期坚持慢跑收获8个好处[奶牛猫]】#健康科普课堂# 如果不考虑年龄因素，跑步者和健身者的差距首先体现在体重或体脂含量上，比如跑步者的体脂率和皮脂率较低，看起来更瘦。长期坚持慢跑，不仅能大幅提升耐力和心肺功能，而且对于耐性、心态也是一种很好的磨练。（生命时报） #每天化妆状态#
健康成都官微 26-03-29 15:37