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六淫——寒邪(二)

寒为阴邪，易伤阳气

➡️什么叫阳气理解为身体里的“热能”和“动力”。气血津液之所以能在身体里运行，全靠阳气的温煦和推动。

➡️一旦寒邪来了，阳气就被压制、被损伤。阳气不足了，人就会出现一系列“寒象”

✅寒邪侵犯人体 → 经脉气血运行不畅 → 凝结阻滞 → 不通则痛。

寒性收引——寒邪在哪儿，病就在哪儿

➡️同样是受寒，为什么有人头疼，有人拉肚子，有人关节疼？因为寒邪侵犯的部位不同，表现也不一样。中医把这分成三种情况：伤寒、中寒、寒痹。

⭕️第一种：寒在表，叫“伤寒”
寒邪还在皮肤、经络这一层。这时候身体会本能地关紧毛孔，不让寒气往里走。表现就是：恶寒发热、无汗、鼻塞、头身疼痛
怎么处理：喝点姜汤、盖被发汗，把寒邪从体表赶出去

⭕️第二种：寒在里，叫“中寒”
寒邪直接跑到脏腑里面去了。最常见的是伤脾胃：呕吐、泄泻、肚子冷痛。如果伤到心肾，就更严重：四肢厥冷、精神萎靡
怎么处理：保暖、喝温热的东西、严重了要看医生

⭕️第三种：寒在筋骨关节，叫“寒痹”或“痛痹”
寒邪堵在关节、筋骨里，气血走不通。这种痛的特点是：疼痛剧烈、遇寒加重、得温减轻。阴天下雨尤其明显

➡️不同体质，防寒重点不一样👇

✅ 经常感冒、怕风怕冷的：重点护住体表，别让寒邪从毛孔进来

✅ 一吃凉的就拉肚子的：重点护住脾胃，少吃生冷，喝温热的

✅ 关节遇冷就疼的：重点护住膝盖、腰、颈椎，热敷、艾灸、别受凉

➡️知道这个道理之后，其实就明白了：防寒不是怕冷，是怕寒邪一步一步往里走。

➡️脖子、后背、肚子、脚踝，这四个地方是“风口”，最容易进寒，护住了就省掉很多麻烦。

➡️别等疼了才想起来暖，少吃冰的、少贪凉，阳气养住了，别让寒气一直堵在里面，时间久了会拖成慢性问题。

@禾小满123 中医基础理论 · 学习笔记
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