【#医生说户外跑步不要一味追求速度和心率#】#熬夜后真的不要进行剧烈运动# 目前气温回暖，人们户外运动热情高涨，多家医院骨科门诊，因运动损伤就诊的患者有所增加。医生表示，热身不足是导致运动损伤的常见原因之一。除了运动损伤，心源性猝死也是春季运动中需要高度警惕的。心源性猝死的主要原因包括：心肌梗死、肥厚性心肌病、急性心肌炎以及离子通道疾病，近年来呈现年轻化趋势。医生提醒，心源性猝死并非没有征兆，运动中一旦出现胸痛、胸闷、憋死感，同时伴有大汗，或不明原因晕厥、心悸等症状，应立即停止运动并及时就医。熬夜后、身体疲惫时，心血管系统负担较重，不宜进行剧烈运动。兰州大学第二医院心血管内科副主任医师陈刚表示，跑步户外活动的时候，不要一味地去追求速度，不要一味地追求心率太高，有任何不适，尽早到就近的医院就诊。 http://t.cn/AXIbaGsy