内耗人终极解药_新浪新闻

OMG好物 26-03-29 16:04

微博认证：美妆博主

给内耗人的一句终极解药

发布于广东

刘晨曦-从心：

活得不费力的两个法则：只做让自己感觉轻松的事情，擅长、拿手、不费力，只处让自己感觉轻松的关系，舒适、滋养、不麻烦。若有累和耗就选择放手，独处或者寻找更合适的水域。迎难而上，没苦硬吃，那是人们过时的生活态度，学会择良木而栖，随感受而活，刚刚好，不费力。 #晨曦说#

2026-04-06 08:34:12

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刘晨曦-从心：

刚刚好、不费力、从心开始的人生 #晨曦说#

2026-01-13 12:26:51

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湾湾的港湾-从心：

关注@刘晨曦-从心近四年，从微博到小红书，到B站，到抖音，再到小宇宙。她从百万粉丝的主播，到心理咨询师，到作家，再到疗愈师项目发起人，十年时间四次重启人生。一开始，吸引我的是微博文字，后来看她吃饭，绘画，舞动，再后来看她的书。看着她恋爱时的甜蜜，分手时的疼痛，走出来的坚定，每

2026-03-28 23:26:53

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孙善雅-：

重读《反光镜》，依然泪目。@刘晨曦-从心第一次读，是在23岁。那时我刚结束五年的娱乐直播生涯，深夜偶然刷到公众号上的电子版，读完后大哭了一场。哭的不是情节，是委屈，是辛酸，是心疼。原来在世界另一个角落，有一个女孩，经历着同样的事，涌动着同样的情绪，生长出同样的思考，最后做出了同

2026-04-16 11:11:05

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孙善雅-：

终于见到粉了3年的博主晨曦老师，新书发布会上，晨曦几度哽咽，也让台下的我们鼻子一酸，好温柔好有爱的女人，给我一种大地之母的感觉，所有人所有事都将被她接纳，接住。@刘晨曦-从心从读公众号《反光镜》认识到她，开始关注她的动态，我自己也是18岁踏入直播行业，小说里爱恨情仇，跌宕起伏的故

2026-03-29 10:52:47

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能量魔法师妙妙：

谢谢晨曦，我要去好好感受焦虑了，不再把它当作问题，不再总想着通过忽视、隐藏它的方式试图让它消失。感觉我以前好像不想承认在某些时刻我是焦虑的。我要更诚实地面对那些“负面”情绪~ 自从听了你的自媒体课，去年一年我发了很多微博和小红书，写了很多文字。我也不再纠结流量了，只是从心地表达分

2026-01-05 23:02:16

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刘晨曦-从心：

从心比努力更重要我的微博名有个后缀叫从心。为什么叫从心？有两个理由。第一是因为我从事心理学工作，但我不是很喜欢叫自己心理咨询师，我想要跳出心理咨询的框架去创作，所以把“咨询师刘晨曦”改成“刘晨曦从心”。第二，我喜欢从着心过人生，不从众，完全听从内心的声音，尊重自己的感受，余

2026-01-01 11:24:06

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