#跑步[超话]# 报个平安，全马5小时完赛[嘻嘻][笑cry]
特么跑了16周冬训，10公里可以跑进48分了，最后一次31公里均心140均配550跑完。信心十足的去跑全马。万万没想到今天秒入夏。
现在看来，再练10年，我在气温达到20度的时候也跑不起来，今天半马以后暴晒，体感温度25度，30k心慌早搏的感觉又来了。好吧，放弃，当时就想上车了，可惜一路走到最后也没看见一辆车[允悲]
以后，睡眠不足3小时退赛，天气预报10点以后气温20度退赛。这两年气温不正常，南方赛事全部放弃。不知道下半年去跑北方的赛事还能不能有我最喜欢的0-10度的气温[二哈]