顺利安全完赛且PB啦
比上周全马成绩快了17分钟
今天开跑前感觉状态又来了
预计4小时10分钟完赛
后来跑着跑着感觉破四稳稳的了
前面配速一直很稳
到38公里处左膝盖突然疼的厉害，不得不停下来
休息一会儿继续跑，可还是疼，就这样跑跑停停坚持了下来
总结上周全马后没休息过来，即便休息过来了 一周俩全马确实有点吃不消
暂时不想跑全马了 休息一段时间
已经很棒了
今天我是理智的勇士[努力]
#跑步超话##石家庄马拉松# http://t.cn/RxBwmfp
发布于 北京