张雪峰老师的事情告诉我们，熬夜真的不行，大家该清醒清醒了，特别是中高考的孩子们。

昨天病人说她女儿喝完我的药还是没来月经，同班很多女生都这样。同样也是初三娃的妈，我问她几点睡，她妈妈说这几天几乎是昼夜不停，只睡三四个小时。我说那心火旺，血虚，月经自然不来。
我女儿也在上初三，每天要求她必须11点前上床睡觉，孩子如果长期睡眠不足，体力精力都会差很多，还容易感冒。中考临近了，也安慰她，考不好算了，身体不能跨。

很多人问我为什么状态这么好，想想我这半生做得最正确的养生行为就是从不熬夜，就算有一晚没睡好，后面几天一定会补回去。想当年高三都必须11点前睡觉，实在熬不了，告诉自己，考不上算了，凡人就得面对现实。

医生也不是神，面对无法正常作息的病人怎么治都是很难。