焦虑、心烦、失眠、健忘？可以试试这杯宁心茶！
只需简单三味草药：莲子5克、百合3克、麦冬2克，便能轻松搞定。
宁心茶，三味草药的神奇功效：
莲子：安神养心、健脾止泻，帮助缓解心烦、失眠、多梦等不适。
百合：润肺止咳、养心安神，特别适合心神不宁、失眠、健忘、抑郁的情况。
麦冬：养阴生津、清热解毒，有效缓解阴虚引起的口干舌燥、心烦失眠。
如何泡制？
将莲子、百合和麦冬放入杯中，用沸水冲泡，静置几分钟后就可以喝了。#中医[超话]##安神助眠##失眠##安神养心##健康生活##中医养生#