前几天我才弄明白，原来我每年过冬开春这个时期一直咳嗽，不是感冒，而是过敏。

这个情况从我大学毕业一直持续到现在：
每年开春前后，只要感冒，哪怕好了也会继续打喷嚏或者流鼻涕、鼻塞一个月。因为不算严重，我一直以为是感冒留下的的后遗症。现在想想，哪有后遗症会咳这么久…其实就是过敏。
所以也来提醒下大家，如果你有类似情况，鼻涕不止、眼睛干痒等，可能和我一样是轻微的春季过敏。
 
整理了几个对我比较管用的tips：
1.少说话戴口罩，每次说话可能是空气里面的过敏原会通过鼻子喉咙进入，我不戴口罩或者说话多了，鼻子痒咳嗽的频率就越对，戴口罩少说话马上好转；
 
2.多喝水，这个是真的有用，润润嗓子
 
3.可以备一些过敏药，我用的辅舒良（丙酸氟替卡松鼻喷雾剂）和氯雷他定。鼻塞打喷嚏我都是喷辅舒良，是指南推荐的过敏性鼻炎一线药物，直接往鼻子里喷，效果很明显，基本一天1次就能管很久，而且是原研进口；如果有皮肤痒，风团或者脸肿，我就上拜敏氯雷他定，这个好的一点就是吃完不会犯困打瞌睡，而且基本吃完半个小时就会好转，起效很快。
 
4.另外，平时可以多吃vcvd，没事多晒晒太阳
 
5.家里如果有容易过敏的宝宝，选能提高免疫力的深度水解的奶粉，像朋友家的孩子，从小就喝雀巢肽敏舒，现在1岁多了继续用肽敏舒1+，里面添加关键HMO。帮敏感宝宝也把身体底子打得更好。
 
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