扬州半马vlog｜213完赛啦！天气➕生理期双重考验

Hi大家好我是越越
今天刚刚完赛扬州半马

昨天突然来了姨妈…脑子里有过无数次想放弃的念头，但是又不舍得，所以告诉自己上了赛道量力而行

昨晚九点多就早早躺在床上，还好睡了个好觉，今早起来身体也没什么不舒服，觉得完赛肯定没问题

起跑就是大太阳🌞阴天小雨一个都没有🥹前几公里没去看表，5公里看了一下发现配速比我想象中快了好多，（当然心率也是…）一边仔细感受身体是否有任何不适，一边想着这个配速我还能保持多久

过了12k之后突然觉得如果稍微提点速度这次就能pb，但是这个高温和我的高心率真是让我迈不动腿…

过了14k之后的每一公里都变得很长很艰难😰我几乎是心里不断重复着“不要停不要停，不能降速”，因为我知道只要我降速，我就再也跑不起来了

还好我的身体没有任何不适，并没有受到生理期的影响，后面也是一路补给，之前半马从来不吃能量胶，今天10k之后吃了两根

最后几公里几乎是倒数着在跑，我知道对于很多人来说抬腿就是145 200的成绩，但对我来说214真的已经意料之外而且十分满意了～

很感谢我的身体，也感谢没有放弃的自己

还是要好好练跑步！不然每次都临时抱佛脚，上了赛道就力不从心，稍微跑快点就各种不舒服😞

最后！恭喜今天顺利完赛的大家！扬马20周年也留下我们的痕迹啦！🌸 http://t.cn/AXIqqqvM