#在家吃[超话]# 今天中午回家给孩子们做了酸酸甜甜的炒面，里面放了很多蔬菜。

我还是吃干巴lunch，两片黑麦酸面包，里面夹了加奶酪、火腿和辣椒圈的滑蛋，又把昨天剩的一点点盐葱牛肉放进去了。

做出来好大一个三明治，我吃了半个，已经很饱了。

餐后最高血糖到过8，这对我来说已经是算比较平稳了。而前两天吃米饭面条，都没敢吃饱，餐后已经炸到12以上。

所以说第一我血糖肯定是有问题的。

第二我的体感也是准确的，确实是吃干巴饭血糖更稳定，整个人精神状态也比较好。

#血糖观察随记##微博跨域计划#