春天多掐揉带脉，好处特别多。
带脉环绕腰腹一圈，日常只需从腰两侧往肚脐方向捏揉即可。

春天很多人上热下寒、中焦堵、腿脚冰凉又容易上火，揉带脉能疏通气机，缓解这些问题。
它还能疏肝解郁、清瘀热、祛湿热，对男女下焦炎症、脚气、腿脚浮肿都有帮助，也能调理春季多发的疝气。

更年期女性春天不适，揉带脉可让气机通畅、神清气爽。
坚持做还能改善便秘、淡化色斑、收紧腰腹，为夏天瘦腰塑形打下好基础。#健闻登顶计划##健康养生##国医的精诚力量##正骨师张鹏#