清明时节，万物皆显，脸上可能会出现一些“不太好”的变化，不过可能是好事！

清明时节脸上的“排毒信号”：

信号一：鼻梁两侧发青，肝在排陈寒！
特征： 鼻梁两侧（肝区）肤色发青发暗，像没睡好，但你不觉得累。
解读： 春天属木，对应肝脏。清明是肝气最旺的时候，之前郁结了一冬天的“陈寒”正在往外排。鼻梁两侧是肝的反射区，发青就是“疏通中”。
对策： 喝玫瑰花茶，帮助肝气顺畅生发。早点睡，别熬夜，给肝足够的时间“工作”。按揉太冲穴（脚背），帮助排毒。

信号二：额头/眉心长痘，心在排郁热！
特征： 额头或眉心突然长几颗痘，红红的，有点痛。
解读： 额头是“心区”。冬天活动少、情绪压抑，心包经积了郁热。清明阳气生发，郁热往外走，就从额头排出来。
对策： 多去户外走走，晒晒太阳（但别暴晒）。午间小憩（11点-1点），养心。少吃辛辣刺激。

信号三：下巴长痘，肾在排湿浊！
特征： 下巴突然长痘，或者原有痘痘加重。
解读： 下巴是“肾区”和“内分泌区”。冬天吃得好、动得少，肾和生殖系统积了湿浊。清明阳气生发，湿浊往外排，就从下巴排出来。
对策：多喝水，帮助排毒。少吃甜食油腻。注意保暖，尤其腰腹。早点睡，别熬夜。

信号四：眼周发青，肝血在重建！
特征： 眼周发青发暗，但你不是特别累。
解读： 肝藏血，开窍于目。清明肝气生发，肝血也在“重建”，旧的血液被代谢，新的血液在生成。这个过程中，眼周可能会有暂时性的发青。
对策： 保证睡眠，给肝血重建的时间。多吃养血食物（红枣、枸杞、菠菜）。别焦虑，过几天就好了。