记录一下明早饮食打算，一杯冰博克dirty唤醒，热一个玉米恰巴塔配藤椒鸡排和滑蛋（空气炸锅无油一锅出），用希腊酸奶和鲜奶打一个浓稠版牛油果酸奶打包去上班[捂嘴哭] ​