#张宝旬妙招# 最近的心血管疾病的逐渐使我突然明白什么叫龙雷之火飞越，要把心收回来，收回来引火归元。在中医养生里呢，最简单的办法就是手心搓脚心，劳宫搓涌泉，两边都做。可以把心脏脑血管的问题做很好的一种保健，做这种一般睡得好，血压下降，血糖降低，这都是一个收心，然后把心火降到肾水里的活动 做八十一下。睡眠好为有效。有空就做。做一首歌听着做更好。 http://t.cn/AXItVebB