[心]认知重构破除性迷思[心]

[男孩儿][女孩儿]性福的人，须时常识别并挑战自己关于性、性欲和性表现的消极信念和不合理期望。

[男孩儿][女孩儿]原因是，消极性信念（如“好女人不应该主动”）直接抑制性欲，认知重构可消除反性想法。

[男孩儿][女孩儿]实践时，列出自己对性的消极想法，对每条问“这个想法的证据是什么”，然后用更平衡的想法替代。

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