春天里的“布洛芬”，泡一泡，敷一敷，视物模糊、眼红、眼痛、干涩都消散！

大家好，我是眼科医生宋立。

你现在看到路边开着小黄花的蒲公英了吗？再过段时间就变成白色绒球随风飘散了。很多人拿它来泡茶、凉拌、蒸着吃，就是这么不起眼的一颗小草，却是护眼的良药。

蒲公英味甘，微苦，性寒，归肝、胃经，功效是清热解毒、消肿散结、清肝明目，巧合是蒲公英的药性，成为守护眼睛的“隐形卫士”。

蒲公英为何能护眼？可以治哪些眼病？

1.清肝火，消散目赤肿痛

有些人很容易肝火旺盛，导致眼睛发红、分泌物多、眼睛疼痛等等，而蒲公英性寒，可以清泻肝火，缓解眼睛的目赤肿痛。

2.解毒消肿，缓解麦粒肿

麦粒肿俗称针眼，有热毒蕴结眼睑所致。利用蒲公英的清热解毒、消肿散结的功效，可以消散眼睑处的热毒，有效缓解麦粒肿给大家带来的红肿、疼痛。

3.滋阴润燥，缓解眼干涩

长期用眼会耗伤肝阴，导致眼睛干涩、视物昏花，蒲公英甘寒生津，在清肝火的同时还能滋养肝阴，让眼睛时刻保持水润状态。

蒲公英护眼的实用方法：内调外养，轻松护眼

1.蒲公英茶

取蒲公英5-10克（干），枸杞5克，菊花3克，沸水冲泡，蒲公英清肝泻火，枸杞滋阴明目，菊花清热平肝，三者搭配，既能缓解眼疲劳、干涩，又能调理肝脏，适合每天饮用1-2杯。（脾胃虚寒者加姜片）

2.蒲公英眼部熏蒸

蒲公英干品15克（或鲜品30克）进行熬水，用蒸汽熏蒸眼部，蒲公英的药性可以直接作用到眼睛上，快速缓解眼干眼涩、酸胀，还能促进眼部的血液循环，每次熏蒸10-15分钟，每天1次。

3.蒲公英煮水外敷

蒲公英干品20克（或鲜品50克）熬水，放致温热，用干净的毛巾浸湿，拧至半干后敷在眼部红肿处，每次15分钟，每天2-3次。可以快速清热解毒、消肿止痛，对于麦粒肿、眼睑红肿，以及眼部蚊虫叮咬后的红肿瘙痒，有很好的缓解作用。

蒲公英虽好，但并非人人适用，这些人要注意！

脾胃虚寒者慎用：蒲公英性寒，长期或大量服用，导致腹泻、腹胀，这类人群建议少量饮用，或搭配生姜、红枣中和寒性。

孕妇慎用：孕妇、哺乳期妇女应避免使用蒲公英。

过敏体质者慎用：若出现过敏反应，应立即停止使用，症状严重者及时就医。

文章小结

春天万物复苏，遍地都是药材，用对了，都是我们护眼养眼的一员！一株小小的蒲公英，藏着中医的养生智慧，在野外遇见了，可以采摘一些回家！

大家好，我是北京眼科医生宋立，从事中医眼科临床工作40多年，擅长中医调理各种眼病以及眼科疑难杂症，已帮助了很多眼病患者回归了正常生活，如果你也有眼病的困扰，可以加微信【970695】说一说你的眼睛情况，并把检查报告单也发下。

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