上周五第六次拳课，来了新的泰国教练，比之前更好。阳气足，活泼，节奏更快。
上周六上午按摩2小时，小肠和小腹瘀堵，腰肩背僵硬，腿上肝胆经好多了。
晚上恢复站桩25分钟。
上周日早晨站桩55分钟。金盖山徒步，环线一个半小时。 http://t.cn/A6rPvjaD
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