一夜好眠，十点睡六点醒，召召赖到七点。起床那一刻，神清气爽，浑身舒坦。
别总担心睡多会痴呆，熬夜的危害才是实打实的——大脑受损、心脏报警、免疫力掉线，哪一样都不是闹着玩的。
熬夜不是偷时间，是透支自己。早睡这件事，真的是最低成本的养生。
#人真的不能过度熬夜# ​