【盘前研判】2026 0330（周一）

如果本周继续往上走，真不知道有些人又要说什么了。我知道，很多人现在根本不看好这个位置，毕竟大多数人都是涨了看涨、跌了看跌，完全被情绪带着走。但我们不一样，始终坚持日线一笔向上的判断，这波行情，时间至少要走 8 根 K 线以上，不是一两天就能结束的。别被短期波动带偏，结构在、趋势在，耐心拿住就是利润。

各大指数的走势

从技术结构来看，指数已完成5F底部确认，低点抬升、高点上移，量能配合健康，日线上5F级别上涨结构完整。即便盘中出现震荡回踩，也只是上涨途中的正常整固，短期波动不改中期趋势。

操作上不必被杂音干扰，结构在、趋势在，耐心持有就是利润。本周重点跟踪趋势延续性，守住关键支撑，不追高、不杀跌，跟随日线一笔向上走完周期，静待趋势红利兑现。

板块及个股走势

全国消费品以旧换新补贴落地，消费预期升温。清明 / 五一假期临近，餐饮、出行链需求回暖。防御属性凸显，季末调仓资金持续流入。操作策略：坚守结构、忽略波动，回踩关键支撑低吸，不追高、不杀跌，耐心持有至趋势走完。

食品板块方面调味品最强，是领涨板块，业绩超预期、提价能力强、防御属性。预制菜 / 餐饮供应链次强，趋势延续，餐饮复苏、成本红利、业绩高增。功能饮料震荡上行，基本面优秀、低估值、高股息。啤酒稳步上行，旺季预期、低基数、体育大年、餐饮。乳制品温和修复，边际改善，原奶价格稳定、需求回暖。白酒低位震荡，底部确认，估值低位、批价企稳、动销改善。

本日操作策略

踏实持股，逢回调可加仓。

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