我很久没有写新冠疫苗的内容了，但每当有名人因心血管意外死亡时总会在网上看到一些莫名其妙的联系。

这里主要说大家关心的结论。

1.新冠疫苗的安全性非常高，无论是灭活还是mRNA疫苗。你可以参考中国香港的统计。

香港新冠疫苗的不良反应监测数据一直更新到2023年12月。香港已经接种了超过1198万支mRNA疫苗（复必泰）和892万支灭活疫苗（科兴），异常事件报告比例极低且相似（约0.04%，只代表上报异常，不等于因果关系）。

持续的监测数据表明两种疫苗都非常安全。你只需要记住香港这份持续了将近三年的监测报告的结论：

「世界各地的藥物監管機構，包括香港藥劑業及毒藥管理局，認為這些疫苗是安全、有效和具素質的。」

这是WHO和各国CDC的一致观点，基于大量的临床研究和真实世界研究结果。

2.疫苗这个事情就讲到这里。而另外一个事实是，中国心血管疾病的发病率确实不容乐观。

在2020年以前，中国的冠心病发病率就基本上是一路走高的，这背后有很多原因，最重要的两个：

第一，人口老龄化。第二，危险因素（高血压、血脂异常、糖尿病、超重肥胖）持续上升，吸烟、高盐高脂饮食等不良生活方式的持续流行。

以肥胖为例，这几年的肥胖率比2000年直接提高了3倍；以吸烟为例，2022年的成年人吸烟率仍有24%，考虑到中国女性吸烟率极低（约2%），基本可以视为将近每两位成年男士就有一位吸烟。

这些风险因素全叠加在一起，中国的冠心病发病率近几年之内很难看到走低可能，因为以上这些核心因素一直叠加。

所以不要过于纠结是不是跑步跑太多了、熬夜熬多了（当然这里不是推荐超负荷运动和不规律生活），而是要考虑真正的危险因素是什么。

你没考上清华北大不是因为你考试那天没发挥好、或者考试时候的笔用得不顺手，而是因为你的300分真的上不了。

3. 最后说一句，在遇到有争议的医学问题时，你可以参考权威机构的指南和建议，也可以向AI咨询（不保证正确但是对医学谣言的识别率还是挺高）。

不建议从没有任何医学背景的博主那儿获取医学资讯。