减脂不代表不能吃碳水,改变膳食结构才是关键。
这一个月的努力,戒掉了咸货,大油大荤,炒菜少油少盐,不沾白酒,结果很满意。
想活到63退休,我们八零后不容易,诱惑太大呢[嘻嘻][666]
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