答案：枕芯！90%的人只洗枕套，枕芯一用几年不洗不晒。

它到底有多脏？

• 用1年以上，1/10重量是汗液、皮脂、皮屑、灰尘

• 藏数百万尘螨+真菌孢子（曲霉菌、青霉菌），是过敏、长痘元凶

• 半年不洗，细菌量超流通5年的硬币

• 长期不洗→发黄发硬、闷痘、鼻炎、哮喘、头皮痒

清洁+更换指南（直接照做）

• 化纤/羽绒枕：3个月洗1次，机洗+烘干/暴晒；1–2年换

• 记忆棉枕：手洗+阴干，不可暴晒；3–5年换

• 荞麦/决明子枕：倒出暴晒，每年换填充物。

别只洗枕套！枕芯才是螨虫细菌大本营，1年不洗1/10都是脏东西，难怪总长痘、打喷嚏。赶紧拆洗+暴晒，睡个干净觉！

#床上最脏的一个地方很多人从没洗过# http://t.cn/AXIcrpOF