为啥我要研究对付内脏脂肪？

我这不是在研究减内脏脂肪的实操方法嘛，因为有时碳水摄入过多（其实水果和饮料都是来去自如）餐后血糖波动大，医生说就是胰岛素抵抗，一定要注意！

我这里在搜集资料的时候，看到了这幅图，关于正常人和胰岛素抵抗的区别。这个是可以通过运动和饮食调整以及减内脏脂肪（脂肪肝）进行一定程度的逆转的。当然，如果不去关注，拖到后面肯定比较麻烦了。

各位中年朋友，对照表单可以先看看[祈祷]