最好的养生都是免费的（实用适用篇）春上新宝子们，如果以下是你的生活日常，看看你上榜了几项，赶紧把这篇收藏好，别说我没教你👇
看看你把身体底子怎么作垮的…把日子怎么过糟…
把好运怎么做没的…
1. 拼命锻炼、胡吃海塞、熬夜修仙：别管什么七分饱，夜宵烧烤炫到撑；也别想早睡，手机刷到凌晨3点才叫爽，反正年轻扛得住。
2. 醒来先摸手机，牙口再差也不管：刚醒就刷短视频刷到眼瞎，叩齿吞津？那是老头才做的事，牙齿松了以后种牙就行。
3. 能坐绝不站，能躺绝不坐：等电梯、排队也要瘫着刷手机，踮脚尖？多累啊，手脚冰凉就多穿两双袜子，反正忍忍就过去了。
4. 睡前刷手机到眼酸，便秘就靠泻药：揉腹多麻烦，刷剧才是正经事；拉不出来就吃泻药，肚子胀？忍忍就习惯了，睡不着就接着刷手机。
5. 鸣天鼓？不如戴耳机听摇滚：捂耳朵敲脑袋多傻，戴耳机听重低音才爽，耳鸣了就滴药水，脑子昏沉就喝咖啡顶一顶。
6. 拍八虚？不如躺平刷短视频：疏通经络多累，刷手机多舒服，气血瘀堵就贴膏药，反正疼了再治也来得及。
7. 敲胆经？不如喝奶茶消愁：水肿、情绪差就喝奶茶吃甜品，甜的才治愈，敲腿多疼，反正胖了以后再减肥。
8. 能躲太阳就躲，晒背？怕晒黑：出门必涂防晒霜、打遮阳伞，晒背会变黑长斑，阳气不足就喝枸杞水，反正补一补就回来了。
9. 一坐就是一整天，起身多麻烦：工作、追剧就钉在椅子上，腰颈疼就贴膏药，反正忍忍就过去了，起身拉伸多浪费时间。
10. 大喜大悲才叫人生，平稳情绪？太无趣：一点小事就炸毛，开心到忘形，难过到崩溃，情绪起伏才叫精彩，气血乱了就喝中药，反正能调。
11. 和消耗你的人纠缠，舒服的人？太无聊：就爱和抬杠、否定你的人吵架，越吵越精神，三观合的人太无趣，消耗自己才叫“真实”。
12. 疯狂攀比羡慕别人，专注自己？
13. 焦虑就刷短视频逃避，深呼吸？太麻烦：心慌焦虑就刷短视频、打游戏，越刷越慌，反正逃避比面对容易，4-7-8呼吸法太矫情。
真正的养生就是好好爱自己