#你有什么习惯坚持了21年# 我每天坚持晨练八段锦和站桩，已坚持快一年了。
为什么这样坚持，就是为了让自己年纪大了以后，最起码能生活自理，不给别人添麻烦。
通过这近一年的锻练，感觉身体最大的改变就是：腰间盘突出症得到了很大的改善，在阴天的时候，腰部不舒服的感觉好很多了。
坚持练下去，收获更多的健康！。