我们为何难逃‘加速衰老’的命运？
现代环境把“吃得多、吃得错、动得少、暴露多”四大问题高度浓缩，叠加在同一个人身上。衰老不再是单纯的遗传程序，而是一条由饮食-代谢-炎症-氧化应激-肠道菌群失衡共同驱动的可加速、可叠加、难逆转的链条。除非主动干预——回归高植物性、低精制热量的饮食，增加运动，减少污染暴露与慢性压力——否则加速衰老将成为现代人的共同宿命。
发布于 河南
DW飞翔的荷兰人