心里有不满就坦然表达，有负面情绪就及时疏导。释放情绪不是无理取闹，而是别让自己困在情绪内耗里。不愿倾诉就去行动，用运动排解压力，用忙碌驱散阴霾，远比独自闷在心里自我折磨要好。永远要记得，糟蹋自己的身体最不值得，好好善待自己，先理顺情绪，才能守好健康！（心如）
发布于 山东
墨河船夫
心里有不满就坦然表达，有负面情绪就及时疏导。释放情绪不是无理取闹，而是别让自己困在情绪内耗里。不愿倾诉就去行动，用运动排解压力，用忙碌驱散阴霾，远比独自闷在心里自我折磨要好。永远要记得，糟蹋自己的身体最不值得，好好善待自己，先理顺情绪，才能守好健康！（心如）