助力健康的玄学方法[祈祷]

1.亥时入睡，补充精力。

亥时(21-23点)，师父说：“亥子”合起来是“孩”这时候睡下，身体会像孩子一样悄悄修复。

2.把脊柱站成春天的竹。
你有没有发现，久坐后腰背发紧，连呼吸都变浅了？师父提醒“脊柱是身体的大梁”，五脏六腑都“挂”在上面。平时刻意坐直，双脚平放地面，想象脊柱像春天的竹子，一节节向上拔节。试试这样办公，精力会充沛！