今天认知大颠覆，我之前VD一直吃的是2000IU这个规格，因为我觉得这个规格可进可退，过敏的时候晒太阳少的时候我需要吃4000IU，我就吃两颗，不过敏或晒太阳多的时候我就吃一颗。但今天听完品牌的科普，我决定回去先测一下25-羟基维生素D，如果缺D，要从5000IU开始补。
发布于 江苏
面包婶 26-03-30 14:49
今天认知大颠覆，我之前VD一直吃的是2000IU这个规格，因为我觉得这个规格可进可退，过敏的时候晒太阳少的时候我需要吃4000IU，我就吃两颗，不过敏或晒太阳多的时候我就吃一颗。但今天听完品牌的科普，我决定回去先测一下25-羟基维生素D，如果缺D，要从5000IU开始补。