#这届年轻人让中式生活走向世界#
今天给一位老奶奶做治疗，她一张嘴，我就震惊了，明明八十七岁高龄，可是满嘴全是原生牙齿，一颗也没掉，也没有龋齿，保护的还很好！换作是平常人这个年龄，要不就是只有光秃秃的牙龈，要不就是只有零星几颗残牙，我好奇问了她的保养方法，她说她一直扣齿，保持了好多年了，所以牙齿一直很好，没什么问题，能吃能喝的，她儿子笑称她这口牙值二十万，真的是一点也不夸张了！我之前就担心自己牙齿出问题，有次做梦梦到牙齿全掉光了，直接给我吓醒了，后来就一直挺重视保护牙齿了！今天又学到了新的方法，经过奶奶实践，很有效果，我要学起来，简便方法是：
端坐或站立，腰背挺直，全身放松， 舌尖轻抵上腭，嘴唇自然闭合，心静、呼吸平稳，顺序为http://t.cn/AXIVpE7C

后牙36 → 前牙36 → 搅舌 → 分3次咽唾液
每天早晚各1次，每次3～5分钟即可