[允悲]3月🏃🏻330km跑量超了✨苏州河畔8km慢跑休养[心]
3️⃣🈷️累计跑量冲过330km，从大众健身角度讲运动超量了，本周末暂别高强度越野跑，4月总跑量要控制在300km以内，280km左右↔️😈

🌇下午16点苏州河畔🚩8km健康跑，从华师大中山北路光复西路桥下出发，到长风公园古北路桥折返，途经中山公园凯旋路桥、华东政法，再到江苏路桥折返，沿清水湾回到苏河畔。🌈

📊 运动数据：
8.09km | 5′44″配速 | 170步频 | 消耗516千卡
慢摇恢复，舒服到位～

🤵跑步穿搭
👕～昂跑速干
🩳～阿迪IB8147速干
👟～HOKA SKYWARD X
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