#全红婵说接受不了这么胖的自己#其实婵妹熬过这一段就好了，练了这么多年突然强度变化就是容易长胖的。

瘦了的人类就很开心么？也有烦恼啊，假如再给我一次机会，我一定会选择一边减脂一边练脸，也就是这两年，每次去医美医院都会提醒我颞部凹陷的问题，因为瘦了垮脸也很正常。

所以从昨天我开始正视这个问题，准备给自己两个月的时间，分别从：1️⃣面部瑜伽操+工具2️⃣刮痧板3️⃣大排灯4️⃣补充蛋白质5️⃣练背这几个方面下手。

遇到任何问题就用最有效的方法解决问题好了，我希望有一张虽然加了钱，但很自然，大部分可以持久的脸，而不是一张很贵的脸，因为我越努力，就会越珍惜。http://t.cn/AXIVsS5r