关于我的腰

我现在知道上了年纪是什么感觉了
就拿我引以为傲的我的腰来说
我以前一直都是保持在60 59左右
以前呢工作量大 每天拍摄直播带娃啥的 活动量很够 一天下来基本就消化了

但是！！！
上了38岁之后明显感觉到自己有老人感了
依旧每天会拉屎 但是我总感觉有时候没拉干净
我没有量 但腰肯定比以前粗了点
虽然说现在追求健康就好
但女人嘛 总是爱美的
尤其我接受不了我的肚子里全是💩

再加上现在活动量确实不像以前
现在已经是摆烂心态 关我屁事 爱咋咋 哈哈哈
所以我已经是那种
允许自己懒惰允许自己不完美的阶段了

但是为了健康着想
一定要让肠中无💩

所以我就开始仙人揉腹 早起和睡前各一次
这玩意儿是真的好使

比如我今晚感觉肚子吃的有点饱了 肚子胀了 今天不拉屎了 你来这个一回 第二天哐哐上厕所

我女儿太爱吃肉了 有时候吃的太饱 睡前我也会给她揉揉 边揉边放屁💨 哈哈哈哈 揉完就会舒服点

这个习惯我坚持一两年了
肚子空空的时候 就感觉很舒服
主要是我还是能穿s码的裤子 这对于梨形身材的我来说 实在是太6了

说到这里那我就说个题外话
这次做的裤子 我打算给点空间
让大家一穿上 就能感觉到 “我懂你”
我懂你的肚子大了 腰头卡肉不舒服
我懂你的屁股扁塌 穿啥裤子都不好看
我懂你的大腿肉肉横行霸道
我懂你的下蹲卡裆 简直太可气
这次的裤子 有牛仔裤 休闲裤西裤 卫裤 轻运动类型也有
但是我始终坚持一个原则
那就是一定要解决我们的痛点

好了 你们也去做做 耽误不了太多时间
网上教程也很多 这老祖宗传下来得 错不了