#人要活得久其实真正有用的就三样#
我的理解:

1. 你吃什么，你就是什么。【可控饮食】
2. 你执着什么，你就被什么束缚。【放下执念】
3. 你能睡得久，你就能活更久。【睡眠滋养】 http://t.cn/Ai97t1HM ​