晚间打卡：
上午吃的小孩剩菜，东北杂粮煎饼一小块＋半根自灌香肠＋一个煮鸡蛋蘸六婆辣椒面＋一个韭菜鸡蛋馅饺子＋一大杯自制柠檬🍋气泡美式（几片厚柠檬片、0卡苏打水、饮用水灌满、加咖啡液）＋几颗小柿子和蓝莓🫐。
下午吃的水油焖菜，友人推荐的，跟着做菜视频照猫画虎，竟然还挺成功，就是没掌握好量，做多了，连一半都没吃完。

健步走＋日常活动，共计步行15200步。
日常活动＋举哑铃十分钟＋郑多燕小红帽，共计支出895大卡。

独立律师，没有硬性安排的日子，每天除了工作以外，时间自由，可以自己做吃的、安排锻炼，太安逸了。
生活继续保持防猝死模式，咱自己不作死，剩下的交给命运。