低卡饱腹的日式土豆泥沙拉🥗
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食材准备：
土豆×1、胡萝卜半根、鸡蛋×2、午餐肉适量
蟹柳×1、黄瓜半根、洋葱适量（喜欢的都🉑）
无糖酸奶2勺、低卡蛋黄酱适量、黑胡椒盐
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做法：
1、土豆、胡萝卜、鸡蛋一起蒸熟
2、洋葱+黄瓜片撒盐腌出水
3、午餐肉切丁煎至焦香、蟹柳撕成条
4、蒸熟的土豆胡萝卜捣成泥（不用太碎）
5、码上切片的鸡蛋、午餐肉、蟹柳、黄瓜洋葱，倒上酸奶、蛋黄酱，撒黑胡椒盐拌匀即可～
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cr：小名二姑娘#我的美食日记##减脂##低卡##运动打卡#
发布于 广东