早上好啊我的脂包肌😆
有个up主最近进行了一个为期一个月只吃鸡胸肉土豆西兰花胡萝卜的地狱挑战，减脂效果当然是有的，但是同步也带来掉肌肉、情绪困扰、月经推迟、睡眠障碍等等问题🤷🏻♀️个人认为，开心健康才是运动真正的目的，任何极端行为都不可取🙃
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馥馥馥大宝