美女是不吃脏东西的，千万不要吃以下这五种经过深度工业加工、带着华丽包装的食品。

首先就是全麦面包，全麦含量只有百分之三就敢叫做全麦面包。更可怕的是，家里蒸的白馒头三天就会发霉，可便利店的面包为什么可以放半年甚至十八个月都不坏？

第二种是含糖饮料，含糖高热量炸的东西，负面影响远远超过你的想象。如果你真的想喝甜的，不如就适量去吃些水果。

第三种是所有的丸子类制品，看不出原料本身的样子，实际很可能吃下去的就是慢性炎症的化学套餐。

第四种是NFC的果汁，不管商家怎么吹原榨鲜榨，在营养师眼中其实就是糖水，任何果汁都不推荐，吃完整的水果才是正道。

第五种是低卡的零食，比如说素毛肚，它虽然是魔芋做的，但为了掩盖腥味、模拟毛肚的口感，要加大量的致炎成分。#程华清健身干货分享[超话]#