安定郝姥爷
26-03-31 09:25 微博认证:精神病学、心理学科普作者,代表作《狂想游乐园》《你也是蘑菇吗》《12个我》

#张雪#对摩托车我不太懂,但是翻到张雪早年想上电视的老视频,19岁的少年浑身透着从容的韧劲,哪怕首次拍摄失利被质疑,也依旧眼神坚定,对着镜头喊出了那句贯穿他人生的宣言:“有梦想,就去追。因为勇敢,我的人生更精彩。”还是挺触动的。这不是空喊的口号,而是他践行了二十年的人生信条,最终沿着自己的选择一步一个脚印,把年少的梦想变成了世界赛场的传奇成就。

从心理学角度而言,高心理韧性(也叫抗逆力),是个体面对逆境、压力与重大挫折时,依然能保持适应能力、完成自我修复并持续向目标推进的核心心理特质。它的核心表现十分清晰:

一是非灾难化的归因方式,不会因单次失败全盘否定自我,而是将挫折视为可解决的阶段性问题;

二是稳定的长期目标锚定能力,能牢牢守住核心方向,不被外界质疑、短期困境打乱节奏;

三是高效的情绪调节能力,面对负面反馈不会陷入长期内耗,能快速将情绪转化为行动动力;

四是坚定的自我效能感,始终相信自身行动能推动目标达成,而非被动接受命运的安排。

而张雪的逐梦路,正是高心理韧性的绝佳范本。用二十年的长期主义对抗外界杂音,我前年考了摩托车驾照,张雪要是出自动挡巡航,我会优先考虑入手[熊猫][熊猫][熊猫]

发布于 四川