空腹运动效果更好吗

【空腹运动，效果更好吗？】对于散步、瑜伽等强度不大的运动，空腹时进行，身体会更倾向于调动脂肪供能，减脂效果较好。但糖友不可直接照搬，如果有明显饥饿感，或容易发生低血糖，千万不要空腹运动。#糖护士-科学管理糖尿病#

发布于北京