#一周只睡2小时福建男子被确诊双相#
很多人看到这个新闻，第一反应都是：这人也太能熬了，居然一周只睡两小时还撑得住。其实这根本不是“能熬夜”，而是睡眠系统已经彻底失控，是身体在发出最危险的警报。

正常人熬夜之后，一定会犯困、疲惫、头晕、注意力下降，这是身体在提醒你该休息了。但这位男子连续多天严重缺觉，反而精神亢奋、话多、情绪激动，完全感受不到困意，这种反常的“不需要睡觉”，恰恰是双相情感障碍躁狂期最典型的表现之一。

睡眠和情绪是紧紧绑在一起的。大脑靠睡眠来调节情绪、稳定激素、修复神经。一旦长期睡得太少、睡眠节律完全打乱，大脑的情绪开关就会失灵，人会变得暴躁、冲动、想法夸张，甚至做出不理智的行为。很多双相患者在发病前，最先出现的就是睡眠突然变少、入睡困难、早醒，或者干脆几天不睡也不觉得累。

很多人都忽视了这一点：不正常的少睡，比熬夜更可怕。如果你身边有人连续几天只睡两三个小时，却依然精力旺盛、停不下来、说话停不住、脾气变大，千万别以为他是“精力好”“状态好”，这很可能是情绪疾病正在发作。长期这样下去，不仅会拖垮身体，还会让情绪在躁狂和抑郁之间反复切换，越来越难控制。

睡眠从来都不只是休息，更是我们精神健康的保护伞。规律睡觉、保证足够的睡眠时间，是稳定情绪最简单也最重要的事。一旦发现自己或家人睡眠突然异常、情绪起伏大，一定要及时重视、尽早就医，不要把身体的求救信号，当成小事一拖再拖。http://t.cn/AXIJqIv8 http://t.cn/AXIJ5r6A