#一周只睡2小时福建男子被确诊双相# 福建一名男子，近期频繁失眠，一周只睡了2小时，整个人烦躁不安，被确诊为双相情感障碍。
医生提醒：春天情绪波动大，但如果出现“一会儿抑郁迟钝，一会儿冲动亢奋”，这不是普通的“伤春”，可能是双相在敲门。
双相情感障碍的核心是情绪的“两极切换”——抑郁时反应迟钝、不想动；躁狂时精力爆棚、话多、冲动，睡眠需求明显减少。
成都市第四人民医院的医生分享过类似案例：有的患者每晚只睡两小时，白天依然活力满满；还有的甚至会陷入妄想，觉得别人喜欢自己。这种状态不是“打了鸡血”，是大脑的情绪调节器出了故障。
春天为啥容易中招？
数据显示，双相患者春季复发率高达42%，是其他季节的1.8倍。原因很直白：光照变化影响褪黑素分泌，打乱生物钟；加上气温波动大，身体来不及适应，情绪就容易失控。
怎么判断自己该警惕了？对照几条：
睡眠从正常变成入睡困难、早醒，或者连续几天只睡几小时还特别精神
情绪大起大落，一会儿亢奋一会儿低落
做事冲动，比如突然疯狂购物、乱花钱
原本内向的人突然话多到停不下来
那怎么办？
预防就一条：规律作息雷打不动。无论睡不睡得着，固定时间上床、固定时间起床，是稳定情绪最基础的“锚点”。
如果连续几天情绪异常，别硬扛，及时就医。双相不是性格缺陷，是大脑的“电路”出了问题，和高血压一样需要长期管理。你最近睡眠怎么样？评论区聊聊吧。