「有毒的关系」会让人加速衰老？

在心理健康领域，社会关系常常被认为是一种「支持性」资源。

但社会关系同样可能成为伤害的来源，他们可能是你的父母、同事，甚至是伴侣，这些关系被称为「消极社会关系」（ negative social ties，hasslers ）。

纽约大学的一项研究对 2345 名参与者进行了调查，以了解他们身边有多少消极社会关系以及这对他们造成了什么样的影响。

在研究过程中，只有受访者认为「经常」给他们带来麻烦的人才会被定义为消极社会关系。平均来看，在一个人的社会圈子中，大约有 8.1% 是消极社会关系。

在所有消极社会关系中，占比最高的类型是「同事」关系（11.3%），接下来是室友（10.4%），父母（9.8%），子女（9.7%），伴侣（8.7%）。

那些涉及义务、共享空间或相互依赖的关系更容易演变为消极社会关系，而凭个人意愿自然产生（如朋友）或只在特定情境下产生的关系（如医生）则较少发生转变。

女性、吸烟者、童年逆境经历较多的人以及健康状况较差的人更有可能产生消极社会关系。

在将社交状况与受访者的生物标志物信息共同分析后，研究者发现生活中每增加一个消极社会关系，受访者的生物衰老速度就会增加 1.5% ；另一项指标的结果表明，每多一个消极社会关系，个体的生物年龄就会比实际同龄人大 9 到 10 个月。

与亲属之间的消极社会关系最能加速衰老，因为亲属关系与生活紧密嵌合、难以回避又存在复杂的责任和义务。

该研究表明，消极社会关系不只是生活中的烦恼，同时也是一种被低估的、可量化、可累积、广泛分布的系统性健康风险因素。

这提醒我们学会筛选周围的关系，多和那些让你感觉放松和平静的人在一起吧！

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