#祝所有的女性身体健康#舒肝健脾，气血畅，久坐会导致髋屈肌紧从而引起腰背不适，#新月式#可温和地伸展髋部、髋屈肌以及相关肌肉与关节主动运动，协调上下躯干的运动机能，还能促进生殖系统的健康。对于消除因久坐而产生的腰背不适非常有益~http://t.cn/A6zy1WwK
温馨提醒：在练习新月式以前，可以练习简易新月式来暖身。有高血压等心脏和血液循环问题，以简易新月式代替这个姿势。
发布于 江苏
蕙兰瑜伽
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