【耳朵竟是人体自带“养生宝盒”！每天5步揉一揉，调脏腑、通气血】你有没有想过，我们不起眼的耳朵，其实是身上自带的“养生宝盒”？在中医眼里，耳朵像是我们身体的一个“缩影”，藏着调理全身健康的秘密。

《黄帝内经》曰：“耳中，宗脉之所聚也。”意思是耳朵是很多经络的“交通枢纽”。当身体哪里不舒服，按一按耳朵上相应经络的“交通枢纽”，就像是给身体做了一次温柔的“保养”，有疏通气血、调节脏腑、调和阴阳的作用。

现介绍一套简单易行的“耳朵养生操”，一共五步，不用工具、不用记穴位，只要“揉揉捏捏”，就能把健康牢牢“握”在手里。