有科学研究发现，上课记笔记比不记笔记的学习效果更好。那么该怎么记笔记呢？名校普林斯顿大学的教授在2014年发表了一篇著名的论文，比较手写与电脑记笔记。这篇论文发现，即使电脑仅用于记笔记（而不是去网上瞎逛），手写笔记的学习的效果大大优于用电脑笔记。原因有些意外，是因为手写的弱点：慢。手写更加慢，迫使你“压缩信息”，因此你必须去总结、重构和理解。这恰好是“深度学习”。打字很快，因此更容易“逐字记录”, 不需要思考，深度学习不能产生。
也就是说，如果你用电脑记笔记，但是不逐句的抄写 ，而是去主动的思考和总结，学习效果也是一样的好。这完全符合大脑的运作机理：大脑科学的研究早就发现学习的关键不是记录信息，而是积极的思考，对信息进行加工。
手写的慢，恰好造成了其“深度学习”的优势，真是有‘塞翁失马，焉知非福’的意味。事情没有绝对的好坏，结果会不断转化。我们面对复杂的世界，能保持一点道家的谦逊态度就好了。
这个研究结果对当前的AI焦虑也有些启发。新技术不一定就能替代老技术，新技术的优点可能也是其缺点。另外，不管AI有多厉害，最底层的逻辑（比如大脑、制度等）还是不变的，学好这些一定有用。最后，根据黑天鹅理论，应该还有我们想不到的事情会发生，仅仅根据当前的信息去担忧是多余的。
该论文的质量颇高，是发表在心理学一流学术期刊上，作者是两位名校（普林斯顿和UCLA）的教授，目前已经被引用了2300次。
另外，除了上课，如果要自学教材、论文、或者有难度的书，科学家也发现记笔记也比不记录的学习效果好，这样可以集中注意力，帮助思考。这时候正确的记笔记方法是什么呢？可以参考下面的步骤：
1. 不要边读边抄
改为： 读一段 → 合上书 → 写总结和笔记
2. 用“问题驱动笔记”
比如：这章解决什么问题？ 核心假设是什么？ 和已有知识怎么连接？
3. 少而精（这反直觉但重要）
最好是：几页教材 → 几行核心逻辑
4. 最关键：加入“回忆”
最有效的方式不是记，而是：盖住笔记, 自己回忆一篇或者写一遍，这就是所谓的 active recall（主动回忆）。这是为了强迫自己大脑去思考。
*下面是该论文的中英文摘要和网址
笔比键盘更有力：手写笔记相对于笔记本电脑笔记的优势
摘要
以往的研究主要集中于学生使用笔记本电脑时的多任务处理能力和注意力分散情况。本研究表明，即使笔记本电脑仅用于记笔记，也可能损害学习效果，因为使用笔记本电脑会导致信息处理深度降低。在三项研究中，我们发现使用笔记本电脑记笔记的学生在概念性问题上的表现不如手写笔记的学生。我们发现，虽然记笔记本身有益，但使用笔记本电脑记笔记的学生倾向于逐字逐句地记录讲座内容，而不是处理信息并用自己的语言重新表述，这种做法不利于学习。
The Pen Is Mightier Than the Keyboard: Advantages of Longhand Over Laptop Note Taking
Pam A. Mueller Princeton University
Daniel M. Oppenheimer UCLA
Psychological Science 2014, Vol. 25(6) 1159 –1168
Abstract
Taking notes on laptops rather than in longhand is increasingly common. Many researchers have suggested that laptop note taking is less effective than longhand note taking for learning. Prior studies have primarily focused on students’ capacity for multitasking and distraction when using laptops. The present research suggests that even when laptops are used solely to take notes, they may still be impairing learning because their use results in shallower processing. In three studies, we found that students who took notes on laptops performed worse on conceptual questions than students who took notes longhand. We show that whereas taking more notes can be beneficial, laptop note takers’ tendency to transcribe lectures verbatim rather than processing information and reframing it in their own words is detrimental to learning.
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