#478呼吸法缓解焦虑# 心理压力大，焦虑、胸闷，甚至出现后背痛，很多朋友有时候想放松，但整个人一直很紧绷。

今天从康复&脑科学的角度，教大家一些缓解小tips，通过这个呼吸训练，降低压力与焦虑[思考][思考] #健闻登顶计划# #锐博康复# http://t.cn/AXI6PGGj ​