#朴素的一餐##减肥打卡(随时放弃)# 第9️⃣5️⃣天打卡（一天只吃两餐，另一餐雷打不动1️⃣个鸡蛋，全天共摄入热量1️⃣2️⃣0️⃣0️⃣大卡左右），今天吃蒜香烤鱼，光吃鱼不吃米饭，还吃了点儿豆腐和笋片，鱼没吃完，吃掉五分之四，这一餐虽然调料较多不清淡，但因为鱼肉本身热量低，总热量应该也不会太高。